Thai Masajı Nedir? Nasıl Yapılır, Kimlere Uygun
Thai masajı, Tayland kökenli geleneksel bir tekniktir. Baskı noktaları ve pasif germe hareketlerini birleştirir; danışan genellikle rahat kıyafetlerle bir mat üzerinde uzanır ve yağ kullanılmaz.
- Baskı düzeyi
- Orta
- Seans süresi
- 60–120 dakika
- Kimler için
- Esneklik ve hareketlilik arayanlar
Thai masajı nasıl yapılır?
Terapist; el, ön kol, diz ve ayaklarını kullanarak vücudun belirli hatları boyunca baskı uygular ve kolları ile bacakları yavaşça yönlendirerek germe hareketleri yaptırır. Danışan çoğunlukla aktif bir çaba göstermez; hareketler terapist tarafından yönlendirilir.
Seansa nasıl hazırlanmalı?
- Esnek ve rahat kıyafetler giyin (çoğu terapist kıyafet sağlar)
- Seanstan hemen önce ağır yemek yemeyin
- Kısıtlı bir hareket bölgeniz veya eklem sorununuz varsa önceden belirtin
Dikkat edilmesi gerekenler
Masaj tıbbi tedavinin yerine geçmez. Bir sağlık sorununuz varsa, hamileyseniz veya düzenli ilaç kullanıyorsanız seans öncesinde doktorunuza danışın ve terapistinize durumunuzu mutlaka söyleyin.
Osteoporoz, eklem hastalıkları veya omurga sorunları olanlar germe içeren uygulamalardan önce doktorlarına danışmalıdır.
Thai Masajı yapan terapistler
Sıkça sorulan sorular
Thai masajında yağ kullanılır mı?
Geleneksel Thai masajı yağsız yapılır. Bazı terapistler yağlı ve geleneksel yöntemleri birleştiren seanslar sunabilir; profilde ayrıntılara bakabilirsiniz.
Thai masajı acıtır mı?
Baskı orta düzeydedir; germe hareketlerinde hafif bir gerilme hissi olabilir. Acı hissediyorsanız terapistinize söyleyin.