Shiatsu Masajı Nedir? Nasıl Yapılır, Kimlere Uygun
Shiatsu, Japonya kökenli bir baskı masajıdır; adı "parmak baskısı" anlamına gelir. Terapist; parmakları, avuçları ve dirsekleriyle vücuttaki belirli noktalara ve hatlara baskı uygular. Genellikle yağ kullanılmaz ve danışan giysiliyken uygulanır.
- Baskı düzeyi
- Orta
- Seans süresi
- 45–75 dakika
- Kimler için
- Yağsız, giysiyle yapılan bir masajı tercih edenler
Nasıl yapılır?
Danışan yerde bir mat üzerinde ya da masada uzanır. Terapist vücudun enerji hatları olarak tanımlanan yollar boyunca ritmik baskılar uygular, hafif germe hareketleri ekler. Seans genelde sakin bir tempoda ilerler.
Dikkat edilmesi gerekenler
Masaj tıbbi tedavinin yerine geçmez. Bir sağlık sorununuz varsa, hamileyseniz veya düzenli ilaç kullanıyorsanız seans öncesinde doktorunuza danışın ve terapistinize durumunuzu mutlaka söyleyin.
Osteoporoz, omurga sorunları veya yakın zamanda geçirilmiş bir ameliyat varsa mutlaka önceden bilgi verin.
Shiatsu yapan terapistler
Sıkça sorulan sorular
Shiatsu yağsız mı yapılır?
Evet, geleneksel shiatsu yağsız ve giysiyle uygulanır.
Shiatsu ile Thai masajı arasındaki fark nedir?
İkisi de baskı ve germe içerir; Shiatsu daha çok parmak ve avuç baskılarına dayanır, Thai masajı ise daha fazla pasif germe içerir.