Sıcak Taş Masajı Nedir? Nasıl Yapılır, Faydaları
Sıcak taş masajında ısıtılmış pürüzsüz taşlar, masaj hareketleriyle birlikte vücudun belirli noktalarına yerleştirilir. Isının kasları yumuşatması sayesinde derin bir gevşeme hissi sağlanır; özellikle soğuk mevsimlerde tercih edilir.
- Baskı düzeyi
- Hafif – orta
- Seans süresi
- 60–90 dakika
- Kimler için
- Isı ile gevşemeyi sevenler
Nasıl yapılır?
Taşlar kontrollü bir su ısıtıcısında rahatsız etmeyecek bir sıcaklığa getirilir. Terapist taşları yağlanmış cilt üzerinde kaydırır, bazı taşları sırt boyunca ya da avuç içlerine bırakır. Isı, kaslara ulaşan masaj hareketlerini daha rahat uygulanabilir hale getirir.
Kimler yaptırmamalı?
- Yüksek tansiyonu veya kalp rahatsızlığı olanlar (önce doktora danışmalı)
- Hamileler
- Cilt hassasiyeti, yanık veya açık yarası olanlar
- Isı duyarlılığını etkileyen bir hastalığı (ör. ileri diyabet) olanlar
Dikkat edilmesi gerekenler
Masaj tıbbi tedavinin yerine geçmez. Bir sağlık sorununuz varsa, hamileyseniz veya düzenli ilaç kullanıyorsanız seans öncesinde doktorunuza danışın ve terapistinize durumunuzu mutlaka söyleyin.
Taşlar rahatsız edecek kadar sıcaksa hemen terapistinize söyleyin.
Sıcak Taş yapan terapistler
Sıkça sorulan sorular
Sıcak taş masajı yakar mı?
Taşlar vücut sıcaklığının biraz üzerinde, hoş bir ısıya getirilir. Isı rahatsız ediyorsa terapist taşı değiştirir veya soğutur.
Sıcak taş masajı yazın yapılır mı?
Evet, yapılabilir; ancak çoğu kişi ısıyı özellikle sonbahar ve kış aylarında daha keyifli bulur.